鐵質(zhì)是制造血色素的主要物質(zhì)，因而成為兒童日常膳食中不可缺少的一部分，那孩子缺鐵怎么辦?他們又需要多少的鐵元素才適宜?父母對(duì)這些問(wèn)題都很關(guān)注。

孩子需要多少的鐵質(zhì)?

不同年齡不同階段的孩子所需要的鐵質(zhì)的量都是不同的。究竟孩子需要多少的鐵質(zhì)呢?

1、初生嬰兒在4-6個(gè)月大之前都能夠從母乳中攝取到足夠的鐵質(zhì)，但這時(shí)候的媽媽也要注意繼續(xù)攝取一些孕前的維他命。而吃奶粉的嬰兒則要注意要給他選擇一些加強(qiáng)鐵質(zhì)補(bǔ)充的奶粉。

2、6-12月大的嬰兒每天需要11毫克的鐵質(zhì)，所以一歲前的寶寶除了吃母乳之外還要增加一些加強(qiáng)鐵質(zhì)的米糊或奶粉等補(bǔ)充。

3、1-12歲的兒童每天需要攝取7-10毫克的鐵質(zhì)。

4、青春期的男生每天應(yīng)該攝取11毫克的鐵質(zhì)，而女生則需要攝取15毫克的鐵質(zhì)為青春期月經(jīng)的開(kāi)始做好準(zhǔn)備和補(bǔ)充。

什么是鐵質(zhì)缺失?

有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)鐵質(zhì)缺失，特別是學(xué)步的孩子或者是青春期的少年。鐵質(zhì)缺失可能會(huì)引起貧血，然后就會(huì)出現(xiàn)以下的癥狀：

1、身體疲勞虛弱；

2、膚色蒼白沒(méi)有血色；

3、心跳很快或者心臟有雜音；

4、脾氣暴躁；

5、減少食欲；

6、頭昏眼花。

如果你的孩子有以上的癥狀的話要立刻找醫(yī)生，只要一個(gè)簡(jiǎn)單的血液測(cè)試就能夠診斷出他是否貧血，醫(yī)生就可以開(kāi)藥進(jìn)行及時(shí)的鐵質(zhì)的補(bǔ)充。但是過(guò)多的攝取鐵質(zhì)又可能會(huì)引起其他的健康問(wèn)題，所以在給孩子服用鐵質(zhì)補(bǔ)充劑之前一定要先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。