生活中媽媽們都知道bao--bao要及時補充益生菌，這樣才有利于bao--bao的健康成長，但益生菌到底有哪些作用呢，下面我們來了解一下。

益生菌能或改善腹瀉：飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會打破changdao菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補充益生菌有助于平衡changdao菌群及恢復(fù)正常的changdaopH值，緩解腹瀉癥狀。

緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

增強人體myil：在changdao內(nèi)存在著非常發(fā)達的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過刺激changdao內(nèi)的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制guomi性問題。

促進changdao消化系統(tǒng)健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進changdao蠕動，從而提高changdao機能，改善排便狀況。