在海外，奶品是人們日常的飲食，無論添加輔食與否，都保證攝入足夠的奶制品，所以國外并不強調額外給小嬰兒吃補鈣產品。加拿大和美國的醫(yī)生提倡鈣的來源要盡量從平常的飲食上補充。

寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀時，可以到醫(yī)院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫(yī)師指導用藥，并定期復查。

7個月寶寶補鈣補多少?

2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數值是7個月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。
人工喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的寶寶逐步開始添加輔食，不過寶寶食量少，故攝入鈣的主要來源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營養(yǎng)成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。假如達不到7個月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補充增加。

哪些方法可以促進7個月寶寶補鈣?

維生素D進入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預防和治療小兒佝僂病。而7個月寶寶維生素D的來源有兩種：

1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。

父母可以經常帶寶寶去戶外活動，寶寶曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。每次曬太陽時間的長短可1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

值得注意的是，曬太陽時不宜空腹，寶寶若出汗可喝些白開水補充，曬前最好不要給寶寶洗澡。

2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

外國的7個月寶寶補鈣吃什么?

在海外，奶品是人們日常的飲食，無論添加輔食與否，都保證攝入足夠的奶制品，所以國外并不強調額外給小嬰兒吃補鈣產品。加拿大和美國的醫(yī)生提倡鈣的來源要盡量從平常的飲食上補充。

奶酪篇：美國孩子喜歡吃奶酪，芝士奶酪既是他們的主食也是零食，營養(yǎng)豐富，吸收好。給孩子買奶酪最好是天然的，且要注意含鹽量，最好鈉的含量低于10%以下。質地比較柔軟的奶酪，更適合小孩子食用。

餅干篇：美國好多零食含有鈣，如高鈣餅干就是小寶寶的最愛。

海魚篇：眾所周知，海魚里面含鈣也很豐富，例如金槍魚，三文魚和沙丁魚。