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孕媽媽腿痛是怎么回事
應(yīng)該是因?yàn)閼言袎浩鹊阶巧窠?jīng)引起的疼痛,所以準(zhǔn)媽媽平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),還要適量補(bǔ)充些鈣元素,多喝純牛奶。
回答者:燕燕 2014/1/3 11:34:10
可能是缺鈣了。多食不同種類的食物,少食多餐。
多運(yùn)動(dòng)。如果坐的時(shí)間長了也會(huì)腿疼。找個(gè)陽光明媚的好天氣多出公園走走,多出去散散步。
回答者:楊明磊 2014/1/3 11:26:08
孕婦肚子越來越大,會(huì)壓迫腰椎、盆腔附近的神經(jīng),還會(huì)容易缺鈣,這都會(huì)導(dǎo)致腿疼,如果是缺鈣,就需要補(bǔ)鈣,建議每天喝一斤純牛奶,可以滿足鈣的需要。
適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),以免腰椎等不靈活,增加腰痛腿痛。而且孕婦到了孕后期,還容易靜脈曲張,所以不要久坐,睡覺要左側(cè)臥的姿勢(shì)最好,不能久站,久走,晚上睡覺可以腳底下墊上個(gè)枕頭。
回答者:大海 2014/1/3 11:17:05
編輯:彩菊 發(fā)布時(shí)間:2014/1/3 11:14:58
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