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準媽媽從什么時候開始補鈣好呢？補鈣的食物有哪些呢？
通常而說從孕4月（即孕中期）開始考慮補鈣的問題，因為胎兒進入了快速增長期，骨骼和牙齒等發(fā)育都需要鈣的支持，為了保證胎兒身長的正常增長，必須保證脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化（或骨化），就一定要有足夠的鈣鹽，孕婦要多吃多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。
回答者：彩菊 2013/9/26 11:49:58
編輯：燕燕 發(fā)布時間：2013/9/26 11:10:11
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