myil是人體自身的防御機制，識別自己，排除異己是免疫系統(tǒng)的核心。對于外界入侵的病毒、細菌等進行識別、吞噬、溶解、排出是免疫系統(tǒng)的執(zhí)行。由于嬰幼兒疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟，功能尚欠缺完善，接觸病原體少等多種原因，使得他們myil低下。myil低下的直接反應就是容易生病，嬰幼兒期間的myil也可通過下面幾種方法強化。

1、多曬太陽

曬太陽不僅可以殺滅寶寶體表的眾多病原體，還能使皮膚真皮層中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D3，維生素D3能促進鈣質的吸收，對于合成人體免疫球蛋白有催化作用。曬太陽可謂是益處多多，注意讓寶寶曬太陽的時候不能隔著玻璃，也盡量不要涂抹防曬霜，堅持一天累計曬太陽時間半個小時到一個小時的寶寶抵抗力普遍不錯。

2、適當室外體育鍛煉

適當的室外體育鍛煉，才是增強寶寶體質最有效的方式。大一點的寶寶可以在大人的監(jiān)護下，進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操，這對于寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)展有促進作用，同時寶寶的身體素質提高了，myil自然就會提高。

3、盡量不輸水

輸水對寶寶身體的破壞遠甚于某些疾病。寶寶如果生病要遵循能吃藥不打針，能打針不輸液，無奈情況下采取輸液的原則。輸液對寶寶的靜脈血管有很大的傷害，而且這種傷害是永久性的，伴其一生。所以盡量不要給寶寶輸液。

4、春捂秋凍

春捂秋凍是我國千年留下的健康養(yǎng)生方式之一，對于嬰幼兒同樣適用。耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。有些家長總是怕孩子受凍，天氣稍冷就給寶寶加上厚厚的衣服，殊不知這樣會給寶寶造成一種恒溫環(huán)境，沒有經過寒冷鍛煉，反而更容易感冒。所以寶寶的衣服要一件件的穿、一件件的脫，不能快速的更改寶寶的衣物。不僅可以避免寶寶生病，還能增強寶寶的抵抗力。

5、飲食合理

教育寶寶不要挑食，寶寶的食物不能過精細，多吃粗糧，均衡營養(yǎng)。加強營養(yǎng)的攝入，是提高寶寶抵抗力的另一重要環(huán)節(jié)。

6、疫苗的接種

目前我國嬰幼兒疫苗已經很完善，疫苗其實是失去活性的病原體，比如乙腦疫苗，它是將引起乙腦的病毒“去核”，然后注射到寶寶體內。去核的病毒是“活的”，但不會致病，也不會繁殖。免疫系統(tǒng)會識別乙腦病毒而產生大量的乙腦病毒抗體，這種抗體可以在體內保留一生，如果再有乙腦病毒入侵，免疫系統(tǒng)何以迅速的判斷病毒并作出反應，殺滅病毒從而保護人體健康。這就是疫苗的作用，也是最直接提高寶寶myil的途徑。